Prevence a léčba bércových vředů

Bércové vředy jsou bolestivým a nepříjemným problémem, který postihuje mnoho lidí. Tyto ranění se objevují na dolní části nohy a mohou být způsobeny různými faktory, jako je špatná cirkulace krve…

Vláknina pro zdravé trávení a pocit sytosti – proč jíst čerstvé ovoce

Čerstvé ovoce je nejen chutné, ale také plné důležitých vitamínů a živin pro naše tělo. Jeho konzumace by měla být součástí každodenního stravování, protože nám pomáhá udržet si zdravou imunitu…

Pohodlná a funkční obuv pro pracovní rutinu

Správně zvolená obuv je klíčovým prvkem každodenního pracovního outfitu. Nejenže by měla být pohodlná a funkční, ale také vhodně sladěná s celkovým vzhledem. Vhodnou obuv do práce si často podceníme,…

Sluneční paprsky a léky se nesnášejí

Některé léky a pleťové přípravky mohou zvýšit citlivost pokožky na slunce. Zde je proto pár typů, jak se vyhnout spálení. Pravděpodobně se staráte o svoji pokožku tak, že používáte opalovací…

Jak slané brambůrky ovlivňují naše zdraví

Slané brambůrky jsou oblíbeným snackem, který si mnozí z nás rádi dopřávají. Jejich slaná chuť a křupavost lákají nejen na jednu porci, ale často i na další. Nicméně je důležité…

Jak správně sedět v práci

Podle výzkumů nadměrné sezení přispívá ke kardiovaskulárním onemocněním (což je nejčastější příčina úmrtí), ale třeba i k rakovině či k diabetu. „Běžnými problémy“, s nimiž se setkávají zaměstnanci se sedavou…

Staří a jeho projevy

Říká se, že člověk je tak starý, jak staře myslí. Jak si udržet co nejdéle svěží mysl, elán a dobrou tělesnou kondici? To je otázka na kterou není lehké odpovědět.…

Ochrana zraku při práci s počítačem

Zrak a jeho dobrá funkčnost souvisí nejen s očima, ale také se stavem naší mysli (psychiky). Naše oči jsou v podstatě dokonalým fotografickým přístrojem, který nám umožňuje vidět obraz vnějšího…

Když začne bolet hlava

Mezi nejčastější příčiny bolesti hlavy patří nevhodný životní styl (absence spánku, stres, nedostatečná strava, nadměrná konzumace kávy, alkoholu nebo tabákových výrobků. Dostatečný odpočinek ve formě zdravého spánku je základem našeho…

Pozor na únavu z jídla

Cítíte se někdy unaveni a vlastně nevíte proč? Možná je na čase zamyslet se nad svým stravováním a jídelními zvyklostmi. Česká strava je oproti jiným dost tučná, bohatá na kalorie…